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怒りのコントロールこそが成功の道。アンガーマネジメント実践編。シーンごとにどうすればよいか、図やイラストを用いながら解説。
「アンガーマネジメント」は怒ることを否定するのではなく、自らうまくコントロールして適切なコミュニケーションを促進する手法。コロナ禍の中で心身への負荷が高まる中、さらに注目を集めている。
著者：戸田 久実（トダ クミ） 発行：日経BP 日本経済新聞出版本部 横書き・ページ数：296 ISBN：9784532324162 ［2021年7月21日1版1刷］
☆日本アンガーマネジメント協会理事である著者が実際にアドバイスした内容を中心に執筆。また、「自分への怒りを抑える」のも必要なスキルという観点から、最終チャプターでは、自分に対するイライラの扱い方も解説。